La voz de la comunidad hispana en Washington, Maryland y Virginia.
¿Qué es lo peor que te puedes imaginar que le ocurra a tu ojo? Las amenazas oculares varían desde las más extremas, como los tatuajes en los globos oculares, hasta hábitos aparentemente inofensivos, como olvidarse de limpiar sus lentes de contacto.
La Academia Americana de Oftalmología presentó las principales amenazas para la salud visual.
No usar lentes de sol
Exponerse a demasiado a la radiación ultravioleta del sol resulta ser una amenaza real para la visión. Puede dañar los tejidos de la superficie del ojo, la córnea y el cristalino.
Las cataratas y el cáncer ocular pueden eventualmente formarse por una exposición excesiva a los rayos UV. Afortunadamente, usar anteojos de sol con protección 100% UV o UV400 es una forma eficaz de proteger sus ojos mientras disfruta del aire libre.
puede causar varias complicaciones graves, como infecciones por la aguja o la tinta, inflamación del ojo, desprendimientos de retina o ceguera. Una forma segura de cambiar la apariencia de su ojo, es mediante lentes de contacto de colores, no olvide consultar a su oftalmólogo para obtener una prescripción médica.
Ser quisquilloso con la comida
Las deficiencias alimentarias graves pueden provocar ceguera. En estos raros casos, la falta de vitaminas puede dañar el nervio óptico. Un plato colorido lleno de verduras verdes y cítricos de color naranja, frutas, frijoles y otros alimentos ricos en nutrientes es lo mejor para una vista sana.
Cataratas, degeneración macular, glaucoma… la lista de enfermedades oculares relacionadas con el tabaquismo sigue y sigue. Dejar de fumar es uno de los mejores cambios de estilo de vida que puede realizar para proteger sus ojos.
¡No caiga en los engañosos remedios caseros! Ya sea que se trate de la leche materna en el ojo como cura para la conjuntivitis, la carne congelada en un ojo morado u otra cura de tendencia en las redes sociales, estas sustancias podrían transportar bacterias y causar infecciones oculares. Tenga cuidado y consulte a su oftalmólogo antes de probarlos en casa.
Confundir pegamento u otras sustancias con gotas para los ojos
Las personas mezclan sus medicamentos con frecuencia. Las botellas pequeñas tienden a parecerse a gotas para los ojos y pueden provocar cualquier cosa, desde una leve molestia hasta párpados cerrados con pegamento. El pegamento en el ojo es un error común y puede causar complicaciones potencialmente mortales para la visión, como abrasiones corneales.
Asegúrese de que sus gotas para los ojos estén claramente etiquetadas y se mantengan separadas de otros medicamentos y electrodomésticos.
Ignorar sus condiciones de salud existentes
Es posible que no crea que su presión arterial alta u otras afecciones de salud tengan nada que ver con sus ojos, pero piénselo nuevamente.
Las afecciones de salud sistémicas que no se tratan bien a veces pueden provocar cambios en la visión. De hecho, la enfermedad ocular diabética es una de las causas más comunes de ceguera, cuando los niveles altos de azúcar en sangre provocan fugas en los vasos sanguíneos del ojo.
Practicar deportes y juegos sin gafas protectoras
Los deportes y ciertos juguetes pueden causar lesiones oculares graves si no se cuenta con el equipo de seguridad adecuado. Desprendimientos de retina, derrames en el ojo, rotura del ojo: todas estas son lesiones oculares comunes en los atletas y podrían prevenirse con anteojos adecuados.
No usar gafas protectoras en el trabajo
Si trabaja en la construcción, con productos químicos, o simplemente es un ávido aficionado a los proyectos hogareños, las gafas son un requisito. De hecho, la mayoría de las lesiones oculares ocurren en casa. Más del 90% de estas lesiones podrían evitarse usando gafas protectoras.
Retraso de la atención médica después de una lesión ocular
Las lesiones oculares a veces no parecen muy graves. Pero no recibir el tratamiento adecuado puede significar perder la visión. Conozca los síntomas comunes de las lesiones oculares y busque atención médica de inmediato.
No tomar los medicamentos según las instrucciones
Algunas enfermedades oculares graves requieren tratamientos continuos. Las personas con glaucoma, por ejemplo, usan gotas para los ojos recetadas. Los pacientes a veces se olvidan ponerse las gotas para los ojos o no se las ponen correctamente. Esto puede tener graves consecuencias sobre la eficacia de su tratamiento. Asegúrese de seguir las instrucciones y hablar con su equipo médico si tiene alguna dificultad para hacerlo.
Mirar directamente al sol sin protección puede quemar tu retina. Si tiene planes de disfrutar de un próximo eclipse, asegúrese de tener lentes con filtro solar especiales para disfrutar del eclipse. Sus gafas de sol estándar, aunque son buenas para protegerlo de demasiada luz ultravioleta, aún no son apropiadas para mirar directamente al sol.
Nadar con lentes de contacto
El agua y las lentes de contacto no se mezclan. Nadar con lentes de contacto puede hacer que las bacterias entren en el ojo y lo pongan en alto riesgo de contraer una infección. En su lugar, pruebe con gafas de natación recetadas.
Olvidar limpiar sus lentes de contacto
No limpiar bien los lentes de contacto es otra forma en que las personas pueden contraer infecciones oculares.
Asegúrese de lavarse las manos, guardar los contactos correctamente y usar una solución limpiadora para desinfectar. Hable con su oftalmólogo sobre instrucciones de cuidado más detalladas.
Comprar lentes de contacto sin receta
Tal vez desearías tener un color de ojos diferente, o simplemente quiere darle vida a su próximo disfraz de Halloween.
Pero muchos de estos lentes de contacto decorativos de venta libre se venden sin receta médica, una elección peligrosa que puede provocar daños oculares graves, incluida la ceguera.
Siempre consulte con un oftalmólogo antes de usar lentes de contacto.
Usar lentes de contacto diarios durante semanas, meses … ¡o años!
Los lentes de contacto de uso diario son lentes de contacto fabricados para un solo día. Los usa cuando está despierto y los desecha al final del día antes de dormir. Usar lentes de contacto durante más tiempo del indicado puede poner en peligro su visión. Siga las pautas del fabricante sobre cuánto tiempo deben de usarse los lentes contacto con los que usted cuenta.
Suscríbase a nuestra lista de correo y reciba las noticias destacadas de Washington Hispanic en su bandeja de entrada de correo electrónico.
Respetamos su privacidad y nos tomamos muy en serio la protección.
Derechos Reservados - 8630 Fenton St. Suite 518, SILVER SPRING MD 20910. Teléfono 202-667-8881 / Fax 202-667-8902